Primăria Municipiului Mediaș, în colaborare cu
voluntarii Școlii Postliceale sanitare „Auxila“, în perioada în care
temperaturile depășesc 35ºC, pune la dispoziția cetățenilor, trei puncte de
hidratare în zona centrală a municipiului - în intervalul orar 11:00 - 17:00
(Sediul Primăriei Mediaș, Piața Corneliu Coposu nr. 3 - Centrul de Informare
pentru Cetățeni; Sediul Serviciului Public Comunitar Local de Evidență a
Persoanelor din Piața Regele Ferdinand I; Piața Agroalimentară Mediaș - str.
Virgil Madgearu).
.png)
De asemenea, în zona centrală a municipiului,
vis-a-vis de Liceul Teoretic Roth-Oberth, funcționează, prin efortul
voluntarilor de la Cercetașii României - Turre Pitz Mediaș, cișmeaua
„Aquavita“, cu apă potabilă din rețeaua de alimentare a municipiului.
Pentru a evita situațiile neplăcute, care ar putea
fi cauzate de căldura excesivă, cetățenii sunt sfătuiți să respecte următoarele
recomandări:
• Evitarea expunerii prelungite la soare între orele
11:00 - 18:00;
• Reglarea aparatului de aer condiționat (dacă
există), astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura
ambientală;
• Petrecerea a 2-3 ore zilnic în spaţii care beneficiază
de aer condiţionat (spaţii publice, magazine);
• Purtarea pălăriilor de soare, haine lejere şi
ample, din fibre naturale, de culori deschise;
• Consumarea a 1,5 - 2 litri de lichide, fără a
aştepta să apară senzaţia de sete. În perioadele de caniculă se recomandă
consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15-20 de
minute.
• Evitarea alcoolului, deoarece acesta favorizează
deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva
căldurii;
• Evitarea băuturilor cu conţinut ridicat de
cofeină, teină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase)
întrucât acestea sunt diuretice.
• Evitarea activitaţilor în exterior, care necesită
un consum mare de energie (sport, grădinărit, etc).
• Atenție față de persoanele dependente (copii,
vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar
dacă aceștia nu le solicită;
• Păstrarea contactului permanent cu vecini, rude,
cunoştinţe, care sunt în vârstă sau cu dizabilităţi.
